Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Togo : 00H00
-
Finlande : 04H00
Togo : 01H00
-
Finlande : 05H00
Togo : 02H00
-
Finlande : 06H00
Togo : 03H00
-
Finlande : 07H00
Togo : 04H00
-
Finlande : 08H00
Togo : 05H00
-
Finlande : 09H00
Togo : 06H00
-
Finlande : 10H00
Togo : 07H00
-
Finlande : 11H00
Togo : 08H00
-
Finlande : 12H00
Togo : 09H00
-
Finlande : 13H00
Togo : 10H00
-
Finlande : 14H00
Togo : 11H00
-
Finlande : 15H00
Togo : 12H00
-
Finlande : 16H00
Togo : 13H00
-
Finlande : 17H00
Togo : 14H00
-
Finlande : 18H00
Togo : 15H00
-
Finlande : 19H00
Togo : 16H00
-
Finlande : 20H00
Togo : 17H00
-
Finlande : 21H00
Togo : 18H00
-
Finlande : 22H00
Togo : 19H00
-
Finlande : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum