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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Finlande : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Finlande : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Finlande : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Finlande : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Finlande : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Finlande : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Finlande : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Finlande : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Finlande : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Finlande : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Finlande : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Finlande : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Finlande : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Finlande : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Finlande : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Finlande : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Finlande : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Finlande : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Finlande : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Finlande : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Finlande : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Finlande : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji