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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Finlande : 03H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Finlande : 04H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Finlande : 05H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Finlande : 06H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Finlande : 07H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Finlande : 08H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Finlande : 09H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Finlande : 10H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Finlande : 11H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Finlande : 12H00
Sahara Occidental : 10H00
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Finlande : 13H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Finlande : 14H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Finlande : 15H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Finlande : 16H00
Sahara Occidental : 14H00
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Finlande : 17H00
Sahara Occidental : 15H00
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Finlande : 18H00
Sahara Occidental : 16H00
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Finlande : 19H00
Sahara Occidental : 17H00
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Finlande : 20H00
Sahara Occidental : 18H00
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Finlande : 21H00
Sahara Occidental : 19H00
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Finlande : 22H00
Sahara Occidental : 20H00
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Finlande : 23H00
Sahara Occidental : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Ouhoumoudou Nnaji