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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Nigéria : 00H00
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Finlande : 03H00
Nigéria : 01H00
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Finlande : 04H00
Nigéria : 02H00
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Finlande : 05H00
Nigéria : 03H00
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Finlande : 06H00
Nigéria : 04H00
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Finlande : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Finlande : 08H00
Nigéria : 06H00
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Finlande : 09H00
Nigéria : 07H00
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Finlande : 10H00
Nigéria : 08H00
-
Finlande : 11H00
Nigéria : 09H00
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Finlande : 12H00
Nigéria : 10H00
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Finlande : 13H00
Nigéria : 11H00
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Finlande : 14H00
Nigéria : 12H00
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Finlande : 15H00
Nigéria : 13H00
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Finlande : 16H00
Nigéria : 14H00
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Finlande : 17H00
Nigéria : 15H00
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Finlande : 18H00
Nigéria : 16H00
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Finlande : 19H00
Nigéria : 17H00
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Finlande : 20H00
Nigéria : 18H00
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Finlande : 21H00
Nigéria : 19H00
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Finlande : 22H00
Nigéria : 20H00
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Finlande : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Letta Ramaphosa