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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Maroc : 00H00
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Finlande : 02H00
Maroc : 01H00
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Finlande : 03H00
Maroc : 02H00
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Finlande : 04H00
Maroc : 03H00
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Finlande : 05H00
Maroc : 04H00
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Finlande : 06H00
Maroc : 05H00
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Finlande : 07H00
Maroc : 06H00
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Finlande : 08H00
Maroc : 07H00
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Finlande : 09H00
Maroc : 08H00
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Finlande : 10H00
Maroc : 09H00
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Finlande : 11H00
Maroc : 10H00
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Finlande : 12H00
Maroc : 11H00
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Finlande : 13H00
Maroc : 12H00
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Finlande : 14H00
Maroc : 13H00
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Finlande : 15H00
Maroc : 14H00
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Finlande : 16H00
Maroc : 15H00
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Finlande : 17H00
Maroc : 16H00
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Finlande : 18H00
Maroc : 17H00
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Finlande : 19H00
Maroc : 18H00
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Finlande : 20H00
Maroc : 19H00
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Finlande : 21H00
Maroc : 20H00
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Finlande : 22H00
Maroc : 21H00
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Finlande : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch