Décalage Horaire entre la Finlande et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre la Finlande et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 10H en Finlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Helsinki et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre la Finlande et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Finlande et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi
Drapeau du Malawi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Finlande et le Malawi : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Finlande et le Malawi
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre la Finlande et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Finlandaise.
  • Finlande : 00H00

    Malawi : 23H00 (Jour -1)

  • Finlande : 01H00

    Malawi : 00H00

  • Finlande : 02H00

    Malawi : 01H00

  • Finlande : 03H00

    Malawi : 02H00

  • Finlande : 04H00

    Malawi : 03H00

  • Finlande : 05H00

    Malawi : 04H00

  • Finlande : 06H00

    Malawi : 05H00

  • Finlande : 07H00

    Malawi : 06H00

  • Finlande : 08H00

    Malawi : 07H00

  • Finlande : 09H00

    Malawi : 08H00

  • Finlande : 10H00

    Malawi : 09H00

  • Finlande : 11H00

    Malawi : 10H00

  • Finlande : 12H00

    Malawi : 11H00

  • Finlande : 13H00

    Malawi : 12H00

  • Finlande : 14H00

    Malawi : 13H00

  • Finlande : 15H00

    Malawi : 14H00

  • Finlande : 16H00

    Malawi : 15H00

  • Finlande : 17H00

    Malawi : 16H00

  • Finlande : 18H00

    Malawi : 17H00

  • Finlande : 19H00

    Malawi : 18H00

  • Finlande : 20H00

    Malawi : 19H00

  • Finlande : 21H00

    Malawi : 20H00

  • Finlande : 22H00

    Malawi : 21H00

  • Finlande : 23H00

    Malawi : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Helsinki ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.

Eténèsh Dessalegn

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