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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Lesotho : 00H00
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Finlande : 02H00
Lesotho : 01H00
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Finlande : 03H00
Lesotho : 02H00
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Finlande : 04H00
Lesotho : 03H00
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Finlande : 05H00
Lesotho : 04H00
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Finlande : 06H00
Lesotho : 05H00
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Finlande : 07H00
Lesotho : 06H00
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Finlande : 08H00
Lesotho : 07H00
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Finlande : 09H00
Lesotho : 08H00
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Finlande : 10H00
Lesotho : 09H00
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Finlande : 11H00
Lesotho : 10H00
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Finlande : 12H00
Lesotho : 11H00
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Finlande : 13H00
Lesotho : 12H00
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Finlande : 14H00
Lesotho : 13H00
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Finlande : 15H00
Lesotho : 14H00
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Finlande : 16H00
Lesotho : 15H00
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Finlande : 17H00
Lesotho : 16H00
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Finlande : 18H00
Lesotho : 17H00
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Finlande : 19H00
Lesotho : 18H00
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Finlande : 20H00
Lesotho : 19H00
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Finlande : 21H00
Lesotho : 20H00
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Finlande : 22H00
Lesotho : 21H00
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Finlande : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune