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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Cameroun : 00H00
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Finlande : 03H00
Cameroun : 01H00
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Finlande : 04H00
Cameroun : 02H00
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Finlande : 05H00
Cameroun : 03H00
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Finlande : 06H00
Cameroun : 04H00
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Finlande : 07H00
Cameroun : 05H00
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Finlande : 08H00
Cameroun : 06H00
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Finlande : 09H00
Cameroun : 07H00
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Finlande : 10H00
Cameroun : 08H00
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Finlande : 11H00
Cameroun : 09H00
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Finlande : 12H00
Cameroun : 10H00
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Finlande : 13H00
Cameroun : 11H00
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Finlande : 14H00
Cameroun : 12H00
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Finlande : 15H00
Cameroun : 13H00
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Finlande : 16H00
Cameroun : 14H00
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Finlande : 17H00
Cameroun : 15H00
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Finlande : 18H00
Cameroun : 16H00
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Finlande : 19H00
Cameroun : 17H00
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Finlande : 20H00
Cameroun : 18H00
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Finlande : 21H00
Cameroun : 19H00
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Finlande : 22H00
Cameroun : 20H00
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Finlande : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar