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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Botswana : 00H00
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Finlande : 02H00
Botswana : 01H00
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Finlande : 03H00
Botswana : 02H00
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Finlande : 04H00
Botswana : 03H00
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Finlande : 05H00
Botswana : 04H00
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Finlande : 06H00
Botswana : 05H00
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Finlande : 07H00
Botswana : 06H00
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Finlande : 08H00
Botswana : 07H00
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Finlande : 09H00
Botswana : 08H00
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Finlande : 10H00
Botswana : 09H00
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Finlande : 11H00
Botswana : 10H00
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Finlande : 12H00
Botswana : 11H00
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Finlande : 13H00
Botswana : 12H00
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Finlande : 14H00
Botswana : 13H00
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Finlande : 15H00
Botswana : 14H00
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Finlande : 16H00
Botswana : 15H00
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Finlande : 17H00
Botswana : 16H00
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Finlande : 18H00
Botswana : 17H00
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Finlande : 19H00
Botswana : 18H00
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Finlande : 20H00
Botswana : 19H00
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Finlande : 21H00
Botswana : 20H00
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Finlande : 22H00
Botswana : 21H00
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Finlande : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Helsinki ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Helsinki :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn