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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Botswana : 00H00
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Finlande : 02H00
Botswana : 01H00
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Finlande : 03H00
Botswana : 02H00
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Finlande : 04H00
Botswana : 03H00
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Finlande : 05H00
Botswana : 04H00
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Finlande : 06H00
Botswana : 05H00
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Finlande : 07H00
Botswana : 06H00
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Finlande : 08H00
Botswana : 07H00
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Finlande : 09H00
Botswana : 08H00
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Finlande : 10H00
Botswana : 09H00
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Finlande : 11H00
Botswana : 10H00
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Finlande : 12H00
Botswana : 11H00
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Finlande : 13H00
Botswana : 12H00
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Finlande : 14H00
Botswana : 13H00
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Finlande : 15H00
Botswana : 14H00
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Finlande : 16H00
Botswana : 15H00
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Finlande : 17H00
Botswana : 16H00
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Finlande : 18H00
Botswana : 17H00
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Finlande : 19H00
Botswana : 18H00
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Finlande : 20H00
Botswana : 19H00
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Finlande : 21H00
Botswana : 20H00
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Finlande : 22H00
Botswana : 21H00
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Finlande : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Eténèsh Dessalegn