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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Bénin : 00H00
-
Finlande : 03H00
Bénin : 01H00
-
Finlande : 04H00
Bénin : 02H00
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Finlande : 05H00
Bénin : 03H00
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Finlande : 06H00
Bénin : 04H00
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Finlande : 07H00
Bénin : 05H00
-
Finlande : 08H00
Bénin : 06H00
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Finlande : 09H00
Bénin : 07H00
-
Finlande : 10H00
Bénin : 08H00
-
Finlande : 11H00
Bénin : 09H00
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Finlande : 12H00
Bénin : 10H00
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Finlande : 13H00
Bénin : 11H00
-
Finlande : 14H00
Bénin : 12H00
-
Finlande : 15H00
Bénin : 13H00
-
Finlande : 16H00
Bénin : 14H00
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Finlande : 17H00
Bénin : 15H00
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Finlande : 18H00
Bénin : 16H00
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Finlande : 19H00
Bénin : 17H00
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Finlande : 20H00
Bénin : 18H00
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Finlande : 21H00
Bénin : 19H00
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Finlande : 22H00
Bénin : 20H00
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Finlande : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Moustafa Morsi