Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
République démocratique du Congo : 00H00
-
Finlande : 03H00
République démocratique du Congo : 01H00
-
Finlande : 04H00
République démocratique du Congo : 02H00
-
Finlande : 05H00
République démocratique du Congo : 03H00
-
Finlande : 06H00
République démocratique du Congo : 04H00
-
Finlande : 07H00
République démocratique du Congo : 05H00
-
Finlande : 08H00
République démocratique du Congo : 06H00
-
Finlande : 09H00
République démocratique du Congo : 07H00
-
Finlande : 10H00
République démocratique du Congo : 08H00
-
Finlande : 11H00
République démocratique du Congo : 09H00
-
Finlande : 12H00
République démocratique du Congo : 10H00
-
Finlande : 13H00
République démocratique du Congo : 11H00
-
Finlande : 14H00
République démocratique du Congo : 12H00
-
Finlande : 15H00
République démocratique du Congo : 13H00
-
Finlande : 16H00
République démocratique du Congo : 14H00
-
Finlande : 17H00
République démocratique du Congo : 15H00
-
Finlande : 18H00
République démocratique du Congo : 16H00
-
Finlande : 19H00
République démocratique du Congo : 17H00
-
Finlande : 20H00
République démocratique du Congo : 18H00
-
Finlande : 21H00
République démocratique du Congo : 19H00
-
Finlande : 22H00
République démocratique du Congo : 20H00
-
Finlande : 23H00
République démocratique du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ainsi que Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo, Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Mulatu Zewde