Décalage Horaire entre la Finlande et la Melilla (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Finlande et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Finlande et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Finlande : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Finlande : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Finlande : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Finlande : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Finlande : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Finlande : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Finlande : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Finlande : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Finlande : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Finlande : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Finlande : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Finlande : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Finlande : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Finlande : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Finlande : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Finlande : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Finlande : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Finlande : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Finlande : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Finlande : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Finlande : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Finlande : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Finlande : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Helsinki ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón