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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Finlande : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Finlande : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Finlande : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Finlande : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Finlande : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Finlande : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Finlande : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Finlande : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Finlande : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Finlande : 13H00
Mauritanie : 10H00
-
Finlande : 14H00
Mauritanie : 11H00
-
Finlande : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Finlande : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Finlande : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Finlande : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Finlande : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Finlande : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Finlande : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Finlande : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Finlande : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade