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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Finlande : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Finlande : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Finlande : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Finlande : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Finlande : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Finlande : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Finlande : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Finlande : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Finlande : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Finlande : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Finlande : 13H00
Mauritanie : 11H00
-
Finlande : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Finlande : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Finlande : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Finlande : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Finlande : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Finlande : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Finlande : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Finlande : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Finlande : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Finlande : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade