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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Dominique et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Mayotte : 07H00
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Dominique : 01H00
Mayotte : 08H00
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Dominique : 02H00
Mayotte : 09H00
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Dominique : 03H00
Mayotte : 10H00
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Dominique : 04H00
Mayotte : 11H00
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Dominique : 05H00
Mayotte : 12H00
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Dominique : 06H00
Mayotte : 13H00
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Dominique : 07H00
Mayotte : 14H00
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Dominique : 08H00
Mayotte : 15H00
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Dominique : 09H00
Mayotte : 16H00
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Dominique : 10H00
Mayotte : 17H00
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Dominique : 11H00
Mayotte : 18H00
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Dominique : 12H00
Mayotte : 19H00
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Dominique : 13H00
Mayotte : 20H00
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Dominique : 14H00
Mayotte : 21H00
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Dominique : 15H00
Mayotte : 22H00
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Dominique : 16H00
Mayotte : 23H00
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Dominique : 17H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte, Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Eténèsh Dessalegn