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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre la Dominique et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Madère (Portugal) : 04H00
-
Dominique : 01H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Dominique : 02H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
Dominique : 03H00
Madère (Portugal) : 07H00
-
Dominique : 04H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Dominique : 05H00
Madère (Portugal) : 09H00
-
Dominique : 06H00
Madère (Portugal) : 10H00
-
Dominique : 07H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Dominique : 08H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Dominique : 09H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Dominique : 10H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Dominique : 11H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Dominique : 12H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Dominique : 13H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Dominique : 14H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Dominique : 15H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Dominique : 16H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Dominique : 17H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Dominique : 18H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Dominique : 19H00
Madère (Portugal) : 23H00
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Dominique : 20H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa