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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Zimbabwe : 06H00
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Dominique : 01H00
Zimbabwe : 07H00
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Dominique : 02H00
Zimbabwe : 08H00
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Dominique : 03H00
Zimbabwe : 09H00
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Dominique : 04H00
Zimbabwe : 10H00
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Dominique : 05H00
Zimbabwe : 11H00
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Dominique : 06H00
Zimbabwe : 12H00
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Dominique : 07H00
Zimbabwe : 13H00
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Dominique : 08H00
Zimbabwe : 14H00
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Dominique : 09H00
Zimbabwe : 15H00
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Dominique : 10H00
Zimbabwe : 16H00
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Dominique : 11H00
Zimbabwe : 17H00
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Dominique : 12H00
Zimbabwe : 18H00
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Dominique : 13H00
Zimbabwe : 19H00
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Dominique : 14H00
Zimbabwe : 20H00
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Dominique : 15H00
Zimbabwe : 21H00
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Dominique : 16H00
Zimbabwe : 22H00
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Dominique : 17H00
Zimbabwe : 23H00
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Dominique : 18H00
Zimbabwe : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Zimbabwe : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Zimbabwe : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Zimbabwe : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Zimbabwe : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Zimbabwe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Zimbabwe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ainsi que Fuseau Horaire du Zimbabwe, Heure du lever du soleil au Zimbabwe ainsi que Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ainsi que Heure du Crépuscule au Zimbabwe mais aussi Durée du Jour au Zimbabwe ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe sans oublier Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Moustafa Morsi