Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Swaziland : 06H00
-
Dominique : 01H00
Swaziland : 07H00
-
Dominique : 02H00
Swaziland : 08H00
-
Dominique : 03H00
Swaziland : 09H00
-
Dominique : 04H00
Swaziland : 10H00
-
Dominique : 05H00
Swaziland : 11H00
-
Dominique : 06H00
Swaziland : 12H00
-
Dominique : 07H00
Swaziland : 13H00
-
Dominique : 08H00
Swaziland : 14H00
-
Dominique : 09H00
Swaziland : 15H00
-
Dominique : 10H00
Swaziland : 16H00
-
Dominique : 11H00
Swaziland : 17H00
-
Dominique : 12H00
Swaziland : 18H00
-
Dominique : 13H00
Swaziland : 19H00
-
Dominique : 14H00
Swaziland : 20H00
-
Dominique : 15H00
Swaziland : 21H00
-
Dominique : 16H00
Swaziland : 22H00
-
Dominique : 17H00
Swaziland : 23H00
-
Dominique : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Letta Ramaphosa