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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Soudan : 06H00
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Dominique : 01H00
Soudan : 07H00
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Dominique : 02H00
Soudan : 08H00
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Dominique : 03H00
Soudan : 09H00
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Dominique : 04H00
Soudan : 10H00
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Dominique : 05H00
Soudan : 11H00
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Dominique : 06H00
Soudan : 12H00
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Dominique : 07H00
Soudan : 13H00
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Dominique : 08H00
Soudan : 14H00
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Dominique : 09H00
Soudan : 15H00
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Dominique : 10H00
Soudan : 16H00
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Dominique : 11H00
Soudan : 17H00
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Dominique : 12H00
Soudan : 18H00
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Dominique : 13H00
Soudan : 19H00
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Dominique : 14H00
Soudan : 20H00
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Dominique : 15H00
Soudan : 21H00
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Dominique : 16H00
Soudan : 22H00
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Dominique : 17H00
Soudan : 23H00
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Dominique : 18H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aziz Lamnawar