Décalage Horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 8H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Dominique : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Dominique : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Dominique : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Dominique : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Dominique : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Dominique : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Dominique : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Dominique : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Dominique : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Dominique : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Dominique : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Dominique : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Dominique : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Dominique : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Dominique : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Dominique : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Dominique : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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