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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nigéria : 05H00
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Dominique : 01H00
Nigéria : 06H00
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Dominique : 02H00
Nigéria : 07H00
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Dominique : 03H00
Nigéria : 08H00
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Dominique : 04H00
Nigéria : 09H00
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Dominique : 05H00
Nigéria : 10H00
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Dominique : 06H00
Nigéria : 11H00
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Dominique : 07H00
Nigéria : 12H00
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Dominique : 08H00
Nigéria : 13H00
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Dominique : 09H00
Nigéria : 14H00
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Dominique : 10H00
Nigéria : 15H00
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Dominique : 11H00
Nigéria : 16H00
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Dominique : 12H00
Nigéria : 17H00
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Dominique : 13H00
Nigéria : 18H00
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Dominique : 14H00
Nigéria : 19H00
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Dominique : 15H00
Nigéria : 20H00
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Dominique : 16H00
Nigéria : 21H00
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Dominique : 17H00
Nigéria : 22H00
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Dominique : 18H00
Nigéria : 23H00
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Dominique : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase