Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 2H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Nigéria : 05H00

  • Dominique : 01H00

    Nigéria : 06H00

  • Dominique : 02H00

    Nigéria : 07H00

  • Dominique : 03H00

    Nigéria : 08H00

  • Dominique : 04H00

    Nigéria : 09H00

  • Dominique : 05H00

    Nigéria : 10H00

  • Dominique : 06H00

    Nigéria : 11H00

  • Dominique : 07H00

    Nigéria : 12H00

  • Dominique : 08H00

    Nigéria : 13H00

  • Dominique : 09H00

    Nigéria : 14H00

  • Dominique : 10H00

    Nigéria : 15H00

  • Dominique : 11H00

    Nigéria : 16H00

  • Dominique : 12H00

    Nigéria : 17H00

  • Dominique : 13H00

    Nigéria : 18H00

  • Dominique : 14H00

    Nigéria : 19H00

  • Dominique : 15H00

    Nigéria : 20H00

  • Dominique : 16H00

    Nigéria : 21H00

  • Dominique : 17H00

    Nigéria : 22H00

  • Dominique : 18H00

    Nigéria : 23H00

  • Dominique : 19H00

    Nigéria : 00H00 (Jour +1)

  • Dominique : 20H00

    Nigéria : 01H00 (Jour +1)

  • Dominique : 21H00

    Nigéria : 02H00 (Jour +1)

  • Dominique : 22H00

    Nigéria : 03H00 (Jour +1)

  • Dominique : 23H00

    Nigéria : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Roseau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.

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