Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Mozambique : 06H00
-
Dominique : 01H00
Mozambique : 07H00
-
Dominique : 02H00
Mozambique : 08H00
-
Dominique : 03H00
Mozambique : 09H00
-
Dominique : 04H00
Mozambique : 10H00
-
Dominique : 05H00
Mozambique : 11H00
-
Dominique : 06H00
Mozambique : 12H00
-
Dominique : 07H00
Mozambique : 13H00
-
Dominique : 08H00
Mozambique : 14H00
-
Dominique : 09H00
Mozambique : 15H00
-
Dominique : 10H00
Mozambique : 16H00
-
Dominique : 11H00
Mozambique : 17H00
-
Dominique : 12H00
Mozambique : 18H00
-
Dominique : 13H00
Mozambique : 19H00
-
Dominique : 14H00
Mozambique : 20H00
-
Dominique : 15H00
Mozambique : 21H00
-
Dominique : 16H00
Mozambique : 22H00
-
Dominique : 17H00
Mozambique : 23H00
-
Dominique : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Souad Tebboune