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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Maroc : 05H00
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Dominique : 01H00
Maroc : 06H00
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Dominique : 02H00
Maroc : 07H00
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Dominique : 03H00
Maroc : 08H00
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Dominique : 04H00
Maroc : 09H00
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Dominique : 05H00
Maroc : 10H00
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Dominique : 06H00
Maroc : 11H00
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Dominique : 07H00
Maroc : 12H00
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Dominique : 08H00
Maroc : 13H00
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Dominique : 09H00
Maroc : 14H00
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Dominique : 10H00
Maroc : 15H00
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Dominique : 11H00
Maroc : 16H00
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Dominique : 12H00
Maroc : 17H00
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Dominique : 13H00
Maroc : 18H00
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Dominique : 14H00
Maroc : 19H00
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Dominique : 15H00
Maroc : 20H00
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Dominique : 16H00
Maroc : 21H00
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Dominique : 17H00
Maroc : 22H00
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Dominique : 18H00
Maroc : 23H00
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Dominique : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar