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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Malawi : 06H00
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Dominique : 01H00
Malawi : 07H00
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Dominique : 02H00
Malawi : 08H00
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Dominique : 03H00
Malawi : 09H00
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Dominique : 04H00
Malawi : 10H00
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Dominique : 05H00
Malawi : 11H00
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Dominique : 06H00
Malawi : 12H00
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Dominique : 07H00
Malawi : 13H00
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Dominique : 08H00
Malawi : 14H00
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Dominique : 09H00
Malawi : 15H00
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Dominique : 10H00
Malawi : 16H00
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Dominique : 11H00
Malawi : 17H00
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Dominique : 12H00
Malawi : 18H00
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Dominique : 13H00
Malawi : 19H00
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Dominique : 14H00
Malawi : 20H00
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Dominique : 15H00
Malawi : 21H00
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Dominique : 16H00
Malawi : 22H00
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Dominique : 17H00
Malawi : 23H00
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Dominique : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi