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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Malawi : 06H00
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Dominique : 01H00
Malawi : 07H00
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Dominique : 02H00
Malawi : 08H00
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Dominique : 03H00
Malawi : 09H00
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Dominique : 04H00
Malawi : 10H00
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Dominique : 05H00
Malawi : 11H00
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Dominique : 06H00
Malawi : 12H00
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Dominique : 07H00
Malawi : 13H00
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Dominique : 08H00
Malawi : 14H00
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Dominique : 09H00
Malawi : 15H00
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Dominique : 10H00
Malawi : 16H00
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Dominique : 11H00
Malawi : 17H00
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Dominique : 12H00
Malawi : 18H00
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Dominique : 13H00
Malawi : 19H00
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Dominique : 14H00
Malawi : 20H00
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Dominique : 15H00
Malawi : 21H00
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Dominique : 16H00
Malawi : 22H00
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Dominique : 17H00
Malawi : 23H00
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Dominique : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi