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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ghana : 04H00
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Dominique : 01H00
Ghana : 05H00
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Dominique : 02H00
Ghana : 06H00
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Dominique : 03H00
Ghana : 07H00
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Dominique : 04H00
Ghana : 08H00
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Dominique : 05H00
Ghana : 09H00
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Dominique : 06H00
Ghana : 10H00
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Dominique : 07H00
Ghana : 11H00
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Dominique : 08H00
Ghana : 12H00
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Dominique : 09H00
Ghana : 13H00
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Dominique : 10H00
Ghana : 14H00
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Dominique : 11H00
Ghana : 15H00
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Dominique : 12H00
Ghana : 16H00
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Dominique : 13H00
Ghana : 17H00
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Dominique : 14H00
Ghana : 18H00
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Dominique : 15H00
Ghana : 19H00
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Dominique : 16H00
Ghana : 20H00
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Dominique : 17H00
Ghana : 21H00
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Dominique : 18H00
Ghana : 22H00
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Dominique : 19H00
Ghana : 23H00
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Dominique : 20H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ou bien encore Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Mamadou Mbaye