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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Gabon : 05H00
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Dominique : 01H00
Gabon : 06H00
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Dominique : 02H00
Gabon : 07H00
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Dominique : 03H00
Gabon : 08H00
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Dominique : 04H00
Gabon : 09H00
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Dominique : 05H00
Gabon : 10H00
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Dominique : 06H00
Gabon : 11H00
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Dominique : 07H00
Gabon : 12H00
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Dominique : 08H00
Gabon : 13H00
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Dominique : 09H00
Gabon : 14H00
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Dominique : 10H00
Gabon : 15H00
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Dominique : 11H00
Gabon : 16H00
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Dominique : 12H00
Gabon : 17H00
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Dominique : 13H00
Gabon : 18H00
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Dominique : 14H00
Gabon : 19H00
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Dominique : 15H00
Gabon : 20H00
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Dominique : 16H00
Gabon : 21H00
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Dominique : 17H00
Gabon : 22H00
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Dominique : 18H00
Gabon : 23H00
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Dominique : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Mamadou Mbaye