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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Cameroun : 05H00
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Dominique : 01H00
Cameroun : 06H00
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Dominique : 02H00
Cameroun : 07H00
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Dominique : 03H00
Cameroun : 08H00
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Dominique : 04H00
Cameroun : 09H00
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Dominique : 05H00
Cameroun : 10H00
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Dominique : 06H00
Cameroun : 11H00
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Dominique : 07H00
Cameroun : 12H00
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Dominique : 08H00
Cameroun : 13H00
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Dominique : 09H00
Cameroun : 14H00
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Dominique : 10H00
Cameroun : 15H00
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Dominique : 11H00
Cameroun : 16H00
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Dominique : 12H00
Cameroun : 17H00
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Dominique : 13H00
Cameroun : 18H00
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Dominique : 14H00
Cameroun : 19H00
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Dominique : 15H00
Cameroun : 20H00
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Dominique : 16H00
Cameroun : 21H00
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Dominique : 17H00
Cameroun : 22H00
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Dominique : 18H00
Cameroun : 23H00
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Dominique : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Abdelmadjid Benabderrahmane