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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Burundi : 06H00
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Dominique : 01H00
Burundi : 07H00
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Dominique : 02H00
Burundi : 08H00
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Dominique : 03H00
Burundi : 09H00
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Dominique : 04H00
Burundi : 10H00
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Dominique : 05H00
Burundi : 11H00
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Dominique : 06H00
Burundi : 12H00
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Dominique : 07H00
Burundi : 13H00
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Dominique : 08H00
Burundi : 14H00
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Dominique : 09H00
Burundi : 15H00
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Dominique : 10H00
Burundi : 16H00
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Dominique : 11H00
Burundi : 17H00
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Dominique : 12H00
Burundi : 18H00
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Dominique : 13H00
Burundi : 19H00
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Dominique : 14H00
Burundi : 20H00
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Dominique : 15H00
Burundi : 21H00
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Dominique : 16H00
Burundi : 22H00
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Dominique : 17H00
Burundi : 23H00
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Dominique : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye