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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Burkina Faso : 04H00
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Dominique : 01H00
Burkina Faso : 05H00
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Dominique : 02H00
Burkina Faso : 06H00
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Dominique : 03H00
Burkina Faso : 07H00
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Dominique : 04H00
Burkina Faso : 08H00
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Dominique : 05H00
Burkina Faso : 09H00
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Dominique : 06H00
Burkina Faso : 10H00
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Dominique : 07H00
Burkina Faso : 11H00
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Dominique : 08H00
Burkina Faso : 12H00
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Dominique : 09H00
Burkina Faso : 13H00
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Dominique : 10H00
Burkina Faso : 14H00
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Dominique : 11H00
Burkina Faso : 15H00
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Dominique : 12H00
Burkina Faso : 16H00
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Dominique : 13H00
Burkina Faso : 17H00
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Dominique : 14H00
Burkina Faso : 18H00
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Dominique : 15H00
Burkina Faso : 19H00
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Dominique : 16H00
Burkina Faso : 20H00
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Dominique : 17H00
Burkina Faso : 21H00
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Dominique : 18H00
Burkina Faso : 22H00
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Dominique : 19H00
Burkina Faso : 23H00
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Dominique : 20H00
Burkina Faso : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Burkina Faso : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Burkina Faso : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Burkina Faso : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ouagadougou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso mais aussi Fuseau Horaire du Burkina Faso sans oublier Heure du lever du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burkina Faso, Heure du Zenith au Burkina Faso sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso mais aussi Heure du Crépuscule au Burkina Faso ainsi que Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
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