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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Botswana : 06H00
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Dominique : 01H00
Botswana : 07H00
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Dominique : 02H00
Botswana : 08H00
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Dominique : 03H00
Botswana : 09H00
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Dominique : 04H00
Botswana : 10H00
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Dominique : 05H00
Botswana : 11H00
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Dominique : 06H00
Botswana : 12H00
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Dominique : 07H00
Botswana : 13H00
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Dominique : 08H00
Botswana : 14H00
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Dominique : 09H00
Botswana : 15H00
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Dominique : 10H00
Botswana : 16H00
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Dominique : 11H00
Botswana : 17H00
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Dominique : 12H00
Botswana : 18H00
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Dominique : 13H00
Botswana : 19H00
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Dominique : 14H00
Botswana : 20H00
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Dominique : 15H00
Botswana : 21H00
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Dominique : 16H00
Botswana : 22H00
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Dominique : 17H00
Botswana : 23H00
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Dominique : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
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