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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Bénin : 05H00
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Dominique : 01H00
Bénin : 06H00
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Dominique : 02H00
Bénin : 07H00
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Dominique : 03H00
Bénin : 08H00
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Dominique : 04H00
Bénin : 09H00
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Dominique : 05H00
Bénin : 10H00
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Dominique : 06H00
Bénin : 11H00
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Dominique : 07H00
Bénin : 12H00
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Dominique : 08H00
Bénin : 13H00
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Dominique : 09H00
Bénin : 14H00
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Dominique : 10H00
Bénin : 15H00
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Dominique : 11H00
Bénin : 16H00
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Dominique : 12H00
Bénin : 17H00
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Dominique : 13H00
Bénin : 18H00
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Dominique : 14H00
Bénin : 19H00
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Dominique : 15H00
Bénin : 20H00
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Dominique : 16H00
Bénin : 21H00
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Dominique : 17H00
Bénin : 22H00
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Dominique : 18H00
Bénin : 23H00
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Dominique : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
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