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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Tunisie : 05H00
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Dominique : 01H00
Tunisie : 06H00
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Dominique : 02H00
Tunisie : 07H00
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Dominique : 03H00
Tunisie : 08H00
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Dominique : 04H00
Tunisie : 09H00
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Dominique : 05H00
Tunisie : 10H00
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Dominique : 06H00
Tunisie : 11H00
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Dominique : 07H00
Tunisie : 12H00
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Dominique : 08H00
Tunisie : 13H00
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Dominique : 09H00
Tunisie : 14H00
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Dominique : 10H00
Tunisie : 15H00
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Dominique : 11H00
Tunisie : 16H00
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Dominique : 12H00
Tunisie : 17H00
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Dominique : 13H00
Tunisie : 18H00
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Dominique : 14H00
Tunisie : 19H00
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Dominique : 15H00
Tunisie : 20H00
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Dominique : 16H00
Tunisie : 21H00
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Dominique : 17H00
Tunisie : 22H00
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Dominique : 18H00
Tunisie : 23H00
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Dominique : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Moustafa Morsi