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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Tanzanie : 07H00
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Dominique : 01H00
Tanzanie : 08H00
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Dominique : 02H00
Tanzanie : 09H00
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Dominique : 03H00
Tanzanie : 10H00
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Dominique : 04H00
Tanzanie : 11H00
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Dominique : 05H00
Tanzanie : 12H00
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Dominique : 06H00
Tanzanie : 13H00
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Dominique : 07H00
Tanzanie : 14H00
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Dominique : 08H00
Tanzanie : 15H00
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Dominique : 09H00
Tanzanie : 16H00
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Dominique : 10H00
Tanzanie : 17H00
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Dominique : 11H00
Tanzanie : 18H00
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Dominique : 12H00
Tanzanie : 19H00
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Dominique : 13H00
Tanzanie : 20H00
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Dominique : 14H00
Tanzanie : 21H00
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Dominique : 15H00
Tanzanie : 22H00
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Dominique : 16H00
Tanzanie : 23H00
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Dominique : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi