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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
République du Congo : 05H00
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Dominique : 01H00
République du Congo : 06H00
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Dominique : 02H00
République du Congo : 07H00
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Dominique : 03H00
République du Congo : 08H00
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Dominique : 04H00
République du Congo : 09H00
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Dominique : 05H00
République du Congo : 10H00
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Dominique : 06H00
République du Congo : 11H00
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Dominique : 07H00
République du Congo : 12H00
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Dominique : 08H00
République du Congo : 13H00
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Dominique : 09H00
République du Congo : 14H00
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Dominique : 10H00
République du Congo : 15H00
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Dominique : 11H00
République du Congo : 16H00
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Dominique : 12H00
République du Congo : 17H00
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Dominique : 13H00
République du Congo : 18H00
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Dominique : 14H00
République du Congo : 19H00
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Dominique : 15H00
République du Congo : 20H00
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Dominique : 16H00
République du Congo : 21H00
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Dominique : 17H00
République du Congo : 22H00
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Dominique : 18H00
République du Congo : 23H00
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Dominique : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République du Congo également Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République du Congo et surtout Durée du Jour en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso