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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Libye : 06H00
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Dominique : 01H00
Libye : 07H00
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Dominique : 02H00
Libye : 08H00
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Dominique : 03H00
Libye : 09H00
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Dominique : 04H00
Libye : 10H00
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Dominique : 05H00
Libye : 11H00
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Dominique : 06H00
Libye : 12H00
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Dominique : 07H00
Libye : 13H00
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Dominique : 08H00
Libye : 14H00
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Dominique : 09H00
Libye : 15H00
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Dominique : 10H00
Libye : 16H00
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Dominique : 11H00
Libye : 17H00
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Dominique : 12H00
Libye : 18H00
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Dominique : 13H00
Libye : 19H00
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Dominique : 14H00
Libye : 20H00
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Dominique : 15H00
Libye : 21H00
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Dominique : 16H00
Libye : 22H00
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Dominique : 17H00
Libye : 23H00
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Dominique : 18H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Libye, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye ou bien encore Heure du lever du soleil en Libye ainsi que Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Dounia Akhannouch