Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Libye : 06H00
-
Dominique : 01H00
Libye : 07H00
-
Dominique : 02H00
Libye : 08H00
-
Dominique : 03H00
Libye : 09H00
-
Dominique : 04H00
Libye : 10H00
-
Dominique : 05H00
Libye : 11H00
-
Dominique : 06H00
Libye : 12H00
-
Dominique : 07H00
Libye : 13H00
-
Dominique : 08H00
Libye : 14H00
-
Dominique : 09H00
Libye : 15H00
-
Dominique : 10H00
Libye : 16H00
-
Dominique : 11H00
Libye : 17H00
-
Dominique : 12H00
Libye : 18H00
-
Dominique : 13H00
Libye : 19H00
-
Dominique : 14H00
Libye : 20H00
-
Dominique : 15H00
Libye : 21H00
-
Dominique : 16H00
Libye : 22H00
-
Dominique : 17H00
Libye : 23H00
-
Dominique : 18H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye ainsi que Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye et Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Dounia Akhannouch