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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Dominique : 01H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Dominique : 02H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Dominique : 03H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Dominique : 04H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Dominique : 05H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Dominique : 06H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Dominique : 07H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Dominique : 08H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Dominique : 09H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Dominique : 10H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Dominique : 11H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Dominique : 12H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Dominique : 13H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Dominique : 14H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Dominique : 15H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Dominique : 16H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Dominique : 17H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Dominique : 18H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez