Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Dominique : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Dominique : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Dominique : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Dominique : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Dominique : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Dominique : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Dominique : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Dominique : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Dominique : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Dominique : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Dominique : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Dominique : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Dominique : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Dominique : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Dominique : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Dominique : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi