Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Dominique : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Dominique : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Dominique : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Dominique : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Dominique : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Dominique : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Dominique : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Dominique : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Dominique : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Dominique : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Dominique : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Dominique : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Dominique : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Dominique : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Dominique : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Dominique : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Dominique : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch