Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Érythrée : 07H00
-
Dominique : 01H00
Érythrée : 08H00
-
Dominique : 02H00
Érythrée : 09H00
-
Dominique : 03H00
Érythrée : 10H00
-
Dominique : 04H00
Érythrée : 11H00
-
Dominique : 05H00
Érythrée : 12H00
-
Dominique : 06H00
Érythrée : 13H00
-
Dominique : 07H00
Érythrée : 14H00
-
Dominique : 08H00
Érythrée : 15H00
-
Dominique : 09H00
Érythrée : 16H00
-
Dominique : 10H00
Érythrée : 17H00
-
Dominique : 11H00
Érythrée : 18H00
-
Dominique : 12H00
Érythrée : 19H00
-
Dominique : 13H00
Érythrée : 20H00
-
Dominique : 14H00
Érythrée : 21H00
-
Dominique : 15H00
Érythrée : 22H00
-
Dominique : 16H00
Érythrée : 23H00
-
Dominique : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi