Décalage Horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afrique du Sud quand il est par exemple 7H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Pretoria, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et l'Afrique du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pretoria et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afrique du Sud
Drapeau de l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud ?

Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Sud-Africaine.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Afrique du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Afrique du Sud : 06H00

  • Dominique : 01H00

    Afrique du Sud : 07H00

  • Dominique : 02H00

    Afrique du Sud : 08H00

  • Dominique : 03H00

    Afrique du Sud : 09H00

  • Dominique : 04H00

    Afrique du Sud : 10H00

  • Dominique : 05H00

    Afrique du Sud : 11H00

  • Dominique : 06H00

    Afrique du Sud : 12H00

  • Dominique : 07H00

    Afrique du Sud : 13H00

  • Dominique : 08H00

    Afrique du Sud : 14H00

  • Dominique : 09H00

    Afrique du Sud : 15H00

  • Dominique : 10H00

    Afrique du Sud : 16H00

  • Dominique : 11H00

    Afrique du Sud : 17H00

  • Dominique : 12H00

    Afrique du Sud : 18H00

  • Dominique : 13H00

    Afrique du Sud : 19H00

  • Dominique : 14H00

    Afrique du Sud : 20H00

  • Dominique : 15H00

    Afrique du Sud : 21H00

  • Dominique : 16H00

    Afrique du Sud : 22H00

  • Dominique : 17H00

    Afrique du Sud : 23H00

  • Dominique : 18H00

    Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

  • Dominique : 19H00

    Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

  • Dominique : 20H00

    Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)

  • Dominique : 21H00

    Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)

  • Dominique : 22H00

    Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)

  • Dominique : 23H00

    Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Pretoria :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et surtout Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud sans oublier Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

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