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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Djibouti : 07H00
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Dominique : 01H00
Djibouti : 08H00
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Dominique : 02H00
Djibouti : 09H00
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Dominique : 03H00
Djibouti : 10H00
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Dominique : 04H00
Djibouti : 11H00
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Dominique : 05H00
Djibouti : 12H00
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Dominique : 06H00
Djibouti : 13H00
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Dominique : 07H00
Djibouti : 14H00
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Dominique : 08H00
Djibouti : 15H00
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Dominique : 09H00
Djibouti : 16H00
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Dominique : 10H00
Djibouti : 17H00
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Dominique : 11H00
Djibouti : 18H00
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Dominique : 12H00
Djibouti : 19H00
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Dominique : 13H00
Djibouti : 20H00
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Dominique : 14H00
Djibouti : 21H00
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Dominique : 15H00
Djibouti : 22H00
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Dominique : 16H00
Djibouti : 23H00
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Dominique : 17H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti mais aussi Fuseau Horaire de Djibouti et surtout Heure du lever du soleil à Djibouti mais aussi Heure du coucher du soleil à Djibouti et surtout Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ainsi que Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Letta Ramaphosa