Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Djibouti : 07H00
-
Dominique : 01H00
Djibouti : 08H00
-
Dominique : 02H00
Djibouti : 09H00
-
Dominique : 03H00
Djibouti : 10H00
-
Dominique : 04H00
Djibouti : 11H00
-
Dominique : 05H00
Djibouti : 12H00
-
Dominique : 06H00
Djibouti : 13H00
-
Dominique : 07H00
Djibouti : 14H00
-
Dominique : 08H00
Djibouti : 15H00
-
Dominique : 09H00
Djibouti : 16H00
-
Dominique : 10H00
Djibouti : 17H00
-
Dominique : 11H00
Djibouti : 18H00
-
Dominique : 12H00
Djibouti : 19H00
-
Dominique : 13H00
Djibouti : 20H00
-
Dominique : 14H00
Djibouti : 21H00
-
Dominique : 15H00
Djibouti : 22H00
-
Dominique : 16H00
Djibouti : 23H00
-
Dominique : 17H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti et Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti ainsi que Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et surtout Heure du Crépuscule à Djibouti sans oublier Durée du Jour à Djibouti également Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Letta Ramaphosa