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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Croatie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Kenya : 01H00
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Croatie : 01H00
Kenya : 02H00
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Croatie : 02H00
Kenya : 03H00
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Croatie : 03H00
Kenya : 04H00
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Croatie : 04H00
Kenya : 05H00
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Croatie : 05H00
Kenya : 06H00
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Croatie : 06H00
Kenya : 07H00
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Croatie : 07H00
Kenya : 08H00
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Croatie : 08H00
Kenya : 09H00
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Croatie : 09H00
Kenya : 10H00
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Croatie : 10H00
Kenya : 11H00
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Croatie : 11H00
Kenya : 12H00
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Croatie : 12H00
Kenya : 13H00
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Croatie : 13H00
Kenya : 14H00
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Croatie : 14H00
Kenya : 15H00
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Croatie : 15H00
Kenya : 16H00
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Croatie : 16H00
Kenya : 17H00
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Croatie : 17H00
Kenya : 18H00
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Croatie : 18H00
Kenya : 19H00
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Croatie : 19H00
Kenya : 20H00
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Croatie : 20H00
Kenya : 21H00
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Croatie : 21H00
Kenya : 22H00
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Croatie : 22H00
Kenya : 23H00
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Croatie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Zagreb ?
Si vous prenez un vol pour Zagreb ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Dounia Akhannouch