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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji