Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 12H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Swaziland : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Swaziland : 02H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Swaziland : 03H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Swaziland : 04H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Swaziland : 05H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Swaziland : 06H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Swaziland : 07H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Swaziland : 08H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Swaziland : 09H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Swaziland : 10H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Swaziland : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Swaziland : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Swaziland : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Swaziland : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Swaziland : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Swaziland : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Swaziland : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Swaziland : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Swaziland : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Swaziland : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Swaziland : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Swaziland : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Swaziland : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Swaziland : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Yamoussoukro :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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