Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune