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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Malawi : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Malawi : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Malawi : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Malawi : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Malawi : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Malawi : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Malawi : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Malawi : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Malawi : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Malawi : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Malawi : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Malawi : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Malawi : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Malawi : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Malawi : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Malawi : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Malawi : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Malawi : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Malawi : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Malawi : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Malawi : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Malawi : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane