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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Kenya : 03H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Kenya : 04H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Kenya : 05H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Kenya : 06H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Kenya : 07H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Kenya : 08H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Kenya : 09H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Kenya : 10H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Kenya : 11H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Kenya : 12H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Kenya : 13H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Kenya : 14H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Kenya : 15H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Kenya : 16H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Kenya : 17H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Kenya : 18H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Kenya : 19H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Kenya : 20H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Kenya : 21H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Kenya : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Kenya : 23H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn