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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Cameroun : 01H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Cameroun : 02H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Cameroun : 03H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Cameroun : 04H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Cameroun : 05H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Cameroun : 06H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Cameroun : 07H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Cameroun : 08H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Cameroun : 09H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Cameroun : 10H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Cameroun : 11H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Cameroun : 12H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Cameroun : 13H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Cameroun : 14H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Cameroun : 15H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Cameroun : 16H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Cameroun : 17H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Cameroun : 18H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Cameroun : 19H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Cameroun : 20H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Cameroun : 21H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Cameroun : 22H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Cameroun : 23H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi