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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Érythrée : 03H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Érythrée : 04H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Érythrée : 05H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Érythrée : 06H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Érythrée : 07H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Érythrée : 08H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Érythrée : 09H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Érythrée : 10H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Érythrée : 11H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Érythrée : 12H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Érythrée : 13H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Érythrée : 14H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Érythrée : 15H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Érythrée : 16H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Érythrée : 17H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Érythrée : 18H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Érythrée : 19H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Érythrée : 20H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Érythrée : 21H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Érythrée : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Érythrée : 23H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Eténèsh Dessalegn