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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 07H00
Botswana : 00H00
-
Corée du Sud : 08H00
Botswana : 01H00
-
Corée du Sud : 09H00
Botswana : 02H00
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Corée du Sud : 10H00
Botswana : 03H00
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Corée du Sud : 11H00
Botswana : 04H00
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Corée du Sud : 12H00
Botswana : 05H00
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Corée du Sud : 13H00
Botswana : 06H00
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Corée du Sud : 14H00
Botswana : 07H00
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Corée du Sud : 15H00
Botswana : 08H00
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Corée du Sud : 16H00
Botswana : 09H00
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Corée du Sud : 17H00
Botswana : 10H00
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Corée du Sud : 18H00
Botswana : 11H00
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Corée du Sud : 19H00
Botswana : 12H00
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Corée du Sud : 20H00
Botswana : 13H00
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Corée du Sud : 21H00
Botswana : 14H00
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Corée du Sud : 22H00
Botswana : 15H00
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Corée du Sud : 23H00
Botswana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Séoul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Moustafa Morsi