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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Sierra Leone : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Sierra Leone : 01H00
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Corée du Nord : 11H00
Sierra Leone : 02H00
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Corée du Nord : 12H00
Sierra Leone : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Sierra Leone : 04H00
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Corée du Nord : 14H00
Sierra Leone : 05H00
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Corée du Nord : 15H00
Sierra Leone : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Sierra Leone : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Sierra Leone : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Sierra Leone : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Sierra Leone : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Sierra Leone : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Sierra Leone : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Sierra Leone : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Sierra Leone : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Letta Ramaphosa