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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Nigéria : 00H00
-
Corée du Nord : 09H00
Nigéria : 01H00
-
Corée du Nord : 10H00
Nigéria : 02H00
-
Corée du Nord : 11H00
Nigéria : 03H00
-
Corée du Nord : 12H00
Nigéria : 04H00
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Corée du Nord : 13H00
Nigéria : 05H00
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Corée du Nord : 14H00
Nigéria : 06H00
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Corée du Nord : 15H00
Nigéria : 07H00
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Corée du Nord : 16H00
Nigéria : 08H00
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Corée du Nord : 17H00
Nigéria : 09H00
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Corée du Nord : 18H00
Nigéria : 10H00
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Corée du Nord : 19H00
Nigéria : 11H00
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Corée du Nord : 20H00
Nigéria : 12H00
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Corée du Nord : 21H00
Nigéria : 13H00
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Corée du Nord : 22H00
Nigéria : 14H00
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Corée du Nord : 23H00
Nigéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye